Apprendre sous stress

Quel est le lien entre stress et apprentissage? Selon certains, tenant du rôle central de la mémoire, le stress serait un inhibiteur. Il bloquerait notre cerveauen empéchant la mémoire procédurale de récupérer les informations "stockées" indispensables à la résolution d'un problème. Voilà décrite la situation du candidat à un examen tétanisé par l'épreuve, incapable de d'accéder à des choses censées être connues "par  coeur". La stratégie de réussite à l'examen serait alors d'intégrer si profondément l'information en situation paisible et d'en faire une sorte de réflexe qui ne mobilise pas les fonctions les plus évoluées du cerveau. Un habile bachotage permettrait de s'inscrire avec succès dans la séquence stimulus-réaction.

D'autres stipulent que la situation d'apprentissage sous stress est la seule valable pour retrouver ses réflexes lorsqu'une situation tendue similaire se profile. Ainsi les militaires ont inventé l'aguerissement, stricto sensu, la préparation à la guerre. Celui-ci consiste à endurcir le soldat (souvent ses pieds) et à l'exposer à une variété de situation stressantes ou physiquement éprouvantes pour être prêt le jour J. C'est l'image du soldat rampant sous les fils de fer barbelés sous un déluge de balles à blanc (parfois réelles). Les sensations des jeux sérieux ou simulateurs reproduisants de façon fidèle une immersion dans un contaxte de dangers. Ces apprentissages fluidifient certainement les états d'âmes et disposent à agir plus tard sans se poser de questions.

Un troisième lien peut être établi . Il est en effet possible d'apprendre de son stress. Celui en mesure de repérer ses blocages, ses montées irationnellesd'émotion est certainement mieux à même de contrôler plutôt que de subir les événements. Les formations aux facteurs humains notamment pour les pilotes d'avion se rangent certainement pour partie dans cette catégorie. Les histoires de vie qui dénouent les moments forts vécus par les individus aident à prendre de la distance sur son stress et la façon dont il s'insère dans ses apprentissages.

Le bonus Mécanisme du STRESS expliqué par l'INRS 2'24 trés pédagogique