Bibliographie sur la pleine conscience

Cette bibliographie est le fruit du travail et de la sélection d'Arnaud BROUXEL (Safran Consulting)

Pleine conscience

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression

Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale

de Boeck 2006

L’éveil des sens –

vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience

Pr Jon Kabat-Zinn

(désormais l’auteur de référence dans le domaine)

les Arènes 2009

Méditer, c’est se soigner

Dr Frédéric Rosenfeld

les Arènes 2007

Le cerveau de Bouddha –

bonheur, amour et sagesse au tems des neurosciences

Rick Hanson

les Arènes 2011

Vivre

– La psychologie du bonheur

Mihaly Csikszentmihalyi

Robert Laffont 2004

Ouvrages issus du bouddhisme

Pour commencer, puis à relire ultérieurement :

Thich Nhat Hanh

(moine zen vietnamien)

La plénitude de l’instant –

vivre en pleine conscience

Dangles 1994

La sérénité de l’instant -

paix et joie à chaque pas

Dangles 1992

Pour approfondir, d’accès beaucoup plus difficile voire ésotérique pour certains aspects :

V.-R. Dhiravamsa

(bouddhisme Thearavada – maître de la méditation Vipassana)

La voie du non-attachement –

pratique de la méditation profonde

Dangles 1979 (réédité récemment)

L’attention, source de plénitude –

pratique de la méditation Vipassana

Dangles 1983

Pour conclure, un bijou pour réaliser ce que signifie méditer, à relire après avoir tout lu

Lama Guendune Rinpoché

(bouddhisme vajrayana – grand maître du Mahamoudra)

Mahamoudra

– la voie de la compassion et de la dévotion

JC Lattès 1997 (réédité récemment)